Samen trainen voor de Montferland Run

0
331
Bron: Archeus

Ben je toe aan een sportieve uitdaging? Of wil je jouw persoonlijke tijd verbeteren?

Train dan mee met atletiekvereniging Archeus voor de Montferlandrun op 3 december. Samen met leden van Archeus train je twee maand lang onder begeleiding van ervaren en deskundige trainers naar jouw topprestatie. Voorwaarde is wel dat je enige loopervaring hebt. Tijdens de trainingen wordt ruim aandacht besteed aan een warming up, rek- en strekoefeningen en looptechniek. Je kunt je hiervoor inschrijven via de website www.av-archeus.nl.
Je traint dan in de maanden oktober en november voor de 7,5 of 15 km. Beide afstanden hebben een eigen programma. In de maand december kun je blijven meetrainen met de bestaande groepen. De kosten bedragen € 45,00. Voor dit bedrag ben je verzekerd, maar is exclusief startbewijs aan de Montferland Run in ‘s-Heerenberg. Voor de 7,5 km is het mogelijk om op de maandag-, woensdag- en donderdagavond te trainen. Voor de 15 km is het mogelijk om op de dinsdag- en donderdagavond te trainen. Naast een duurloop is deelname aan twee trainingen per week voldoende. De exacte tijden staan vermeld op de website. De eerste training start in de week van 2 oktober. Voor meer informatie kun je terecht bij hardlopen@av-archeus.nl.